3 giorni
“Detox” per noi significa semplificare, non fare magie.
Usiamo il termine come nome commerciale di una breve fase organizzativa iniziale: pasti più semplici, idratazione e routine. Non è un trattamento medico e non “elimina tossine”.
Un reset della routine.
Tre giorni possono essere utili per iniziare con una struttura chiara, fare ordine nelle abitudini e prepararsi al percorso successivo.
- Pasti semplici e organizzati
- Attenzione all'idratazione
- Riduzione dell'improvvisazione
- Passaggio graduale al piano personalizzato